夏休み中、暴飲暴食でちょっぴり太ったみ

夏休み中、暴飲暴食でちょっぴり太ったみちさんは、糖質。白いご飯は1日一回にしてたくさん食べない。それから日本酒を絶っているで2キロ痩せ、あと23キロ痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法、そうしたら10年前と同じだそう。イチャイチャの頃の自分の体型がベストらしく。