腹筋ローラーし始めた日から今日で3週間

腹筋ローラーし始めた日から今日で3週間やけど26キロ体重落ちた。このまま秋になりたい早く秋来てくれほんであと25キロぐらい痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法