2017-06-07 絞る方でちゃんと痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法んだけど下半身 絞る方でちゃんと痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法んだけど下半身はスクワット?全身はウォーキング?ランニング?何をすれば一番効果的なんだ?