痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法なと思いつつ大した行動に移せて

痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法なと思いつつ大した行動に移せてない。一番高カロリーな夕食をやめたらいいだけなんだけど。