ちょいと辛口な内容かも1616 年の年明けから７か月が終了 年明けにシェイプアップやダイエットを 今年の目標に掲げた方もいるはず 数字だけで見てみると あくまで数字だけの話ですよ1616 無茶を全くしない数字として 毎月体重をもしくはウエスト そのペース…

朝ご飯昼ごはん食べないで夜飯と間食と炭酸水で３週間すごしたら7キロ痩せました。痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法人はやってみてください。